うつ病

うつ病

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

｢うつ病｣

　うつ病の典型的な症状は抑うつ感ですがそれに伴い精神的活力の低下、不安焦燥
感、自律神経の失調などがあげられます。自責感、絶望感、悲壮感などにさいなまれて
しまうと、からだも機能停止状態になります。社会全般のストレス重圧が強くなるにつれ
て、うつ病は子供から老人まで広い年齢層にみられます。全国の患者数は推計360万人
以上と言われています。最近になってうつ病は誰もが罹る｢心の風邪｣だからもっと気軽
に受診しようという風潮が高まってきました。事実、街なかにも精神科、心療内科などそ
れに類するクリニックが増えてきました。しかし、うつ病に関する情報が身近に増えた事
で自分がうつ病だと思いこむ人が増えたのも事実です。うつ病は明らかに脳内の神経伝
達物質の変調が原因であり、日常的な心身の不調とは質的にまったく違う事を認識しな
ければなりません。

うつ病は脳の心身症

　病気の多くはストレスと深い関係があります。ストレスは消化器系、循環器系をはじめ
身体各部に機能的、器質的疾患を起こします。心因的なものと非常に関係の深い疾患
を心身症という括り方をしますが、うつ病も脳に起こった心身症といえます。うつ病は心
の病気ではありますが脳が長期的に受けたストレスの結果、脳内神経伝達物質のカテ
コールアミン(ドーパミン、アドレナリン、ノルアドレナリンなど)やインドールアミン(セロト
ニンなど)の刺激伝達機能が上手く行かなくなっている事がわかっています。体質的に脳
内の神経伝達物質の代謝や機能に弱点のある人が、社会的環境、心理的ストレス、肉
体的変化(思春期、更年期、老化)などの慢性ストレスによって代謝が上手く行かなくなり
自律神経障害を含む身体・精神症状が起こると考えられています。脳は使う事で機能が
強化されます。思考の傾向で不安や怒りの感情を持ち続けるとそれらを司る中枢(帯状
回や扁桃)が刺激され続け強化されてしまうのです。一方、明るい思考を持ち続ければ
それを司る中枢(側座核や中隔核)が強化されます。つまり日ごろの思考パターンや感情
そのものが脳の回路パターンを作るのです。

うつ病の見分け方

境界性人格障害の“認知・感情・行動”のパターン

境界性人格障害（境界性パーソナリティ障害：BPD）は、1980年代まで精神病と神経症の『中間領域』にある精神疾患と仮定されており、『境界例（ボーダーライン）』と呼ばれていました。境界性人格障害(Borderline Personality Disorder:BPD)は、アメリカ精神医学会のDSM−W−TRで『クラスターB（B群）』に分類される人格障害（パーソナリティ障害）であり、『衝動性・攻撃性』や『気分（感情）の不安定さ・対人関係のトラブルの多さ』などに大きな特徴があります。

境界性パーソナリティ障害では、『自己アイデンティティ』が拡散して自分の存在意義や生きがいを見失いやすく、そういった虚無感や虚しさの感覚によって対人関係（異性関係）やギャンブル、ドラッグ（アルコール含む）、食事（摂食障害）などに過度に依存してのめり込みやすくなるという問題があります。境界性人格障害の特徴を持っている人は、気分の波が激しく感情が極めて不安定なので、さっきまで理想化して褒めていたような人に対しても、何か自分に否定的な発言などがあると急に怒り出して、攻撃的な罵倒が止まらないほどに興奮してしまうこともあります。

境界性パーソナリティ障害（BPD)の人は、自己愛・依存心・気分・感情を適切に自己コントロールすることができないので、『対人関係のトラブル』や『自滅的・衝動的な行動（自傷行為・依存症）』が起こりやすくなるのですが、BPDの根底にある感情的問題は『見捨てられ不安・自己肯定感の欠如・孤独耐性の低さ』などです。家族や知人と付き合っていると、どうしても批判的・攻撃的になって対人トラブルが絶えないのですが、BPDの特徴を持つ人は見捨てられ不安や空虚感（人生の無意味感）が非常に強いので、『一人で過ごす時間（誰とも関わらずに過ごす時間）』の孤独感になかなか耐えることができないのです。

トリートメント＆大腸癌に対処する | Cancersign.info

Written by Patricia on 06 May 2011

すぐにうつ病になり、大腸癌の診断を受け、自分の将来についての疑問がたくさんある患者。それらを実現するための最も重要なことは、彼らだけではないことを友人や家族は、愛とサポートを提供することがあるということです。

ミシガンクチコミ情報 「クチコミ掲示板」

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[63553] アロマオイルとファブリーズ 投稿者：初心者 投稿日：2010/08/29(Sun) 16:37

アロマの精油は、どこで売っていますか？あと、日本にある無香料のファブリーズはこちらでも売っていますか？こちらのは、香りが強いような気がするのですが。こちらに来たばかりで分からないので教えて下さい。

[63553へのレス] Re: アロマオイルとファブリーズ 投稿者：けんさく 投稿日：2010/08/29(Sun) 18:40

Fabreezeにも色んなもの（消臭剤、芳香剤、キャンドルetc・空気用、布用、）があるので、何をお求めかわからないのですが、
FabreezeのUSサイトにお望みの品があるか確認してはいかがですか？

[63553へのレス] Re: アロマオイルとファブリーズ 投稿者：どうでしょう 投稿日：2010/08/29(Sun) 19:57

アロマの精油はエッセンシャルオイル　essential oilで、ホールフーズのような自然食を扱う店で手に入ります。化粧品近くに置いてることが多かったような気がします。

無香料のファブリーズはないみたいですね…。

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[63545] 夕暮れ時の音 投稿者：はな 投稿日：2010/08/28(Sat) 19:45

毎年、この時期になると夕暮れ時に遠くから「ブワーッ」という音（蛙が鳴くようなな、吹奏楽部の練習のような。。）が断続的に聞こえてきます。
いつも気になるのですが、何の音かご存知の方いらっしゃいましたら教えて頂けませんか？

[63545へのレス] Re: 夕暮れ時の音 投稿者：ゆり 投稿日：2010/08/29(Sun) 06:55

ハイスクールの近くだったら本当に練習の音かもしれませんね。この時期、練習をしているのを見ます。夏の終わりから秋にかけての活動だそうです。

[63545へのレス] Re: 夕暮れ時の音 投稿者：ちび子 投稿日：2010/08/29(Sun) 19:06

毎年この時期になると蛙をよく見ますが、その泣き声かしら〜？
若しくは、テューバやユーフォニュームの練習の音というのもありえますね・・・。

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[63387] まつげのエクステ 投稿者：エクステ 投稿日：2010/08/20(Fri) 13:00

まつげのエクステ　できるサロンとか　個人でやっているかたご存じないですか？　Westbloomfield在住です。距離的に　一時間以内なら　出かけて行きたいと思います！　あと　上手なネイルサロンありましたら　教えてください。　よろしくお願いします♪

[63387へのレス] Re: まつげのエクステ 投稿者：まつ毛 投稿日：2010/08/20(Fri) 14:47

まつ毛のエクステするのであればラティースをためしたらいかがですか？
自分のまつ毛が濃くなり、伸びますよ！

[63387へのレス] Re: まつげのエクステ 投稿者：アキ 投稿日：2010/08/20(Fri) 18:22

ノバイで日本人の方が自宅でネイルをしているのを聞いたことがあります。どなたからか詳しい住所を教えていただけるといいですね。

[63387へのレス] Re: まつげのエクステ 投稿者：エクステ 投稿日：2010/08/21(Sat) 07:52

>まつげさん
レスありがとうございます。ラティース　しらなかったので　ぐぐってみました。　アメリカ製のようですが　こっちは　処方箋なしで　買えるのでしょうか？

＞アキさん
ありがとうございます。　ほんとに　やっている方が　いらっしゃると　いいんですが…。

[63387へのレス] Re: まつげのエクステ 投稿者：ネイル 投稿日：2010/08/21(Sat) 23:37

私は、いつもNoviにある日系のヘアーサロンの中で、日本人の方にネイルをしてもらっています。ジャングルに載っています。お値段も安いし、おすすめですよ☆

[63387へのレス] Re: まつげのエクステ 投稿者：エクステ 投稿日：2010/08/23(Mon) 17:23

>ネイルさん
ありがとうございます。　早速　今日　ジャングルもって来たのですが　ネイルの事について　でてなくって（涙）　　NOVIと10マイルの　モールの中ですよね？　スカルプなども　やってますでしょうか．．．？　質問ばかりで　すいません。

[63387へのレス] Re: まつげのエクステ 投稿者：hawaii 投稿日：2010/08/25(Wed) 06:23

NOVIのネイリストの方、今はお休み中なので、新聞には掲載されていないのだと思います。いつ頃復帰か問い合わせてみたらいかがでしょうか？
Yoko's Hair Salonで調べてみてください。
以前、ジェルネイルやってもらっていました。

[63387へのレス] Re: まつげのエクステ 投稿者：ネイル 投稿日：2010/08/25(Wed) 13:10

スカルプもやっているみたいですよ。主に、カルジェルが中心みたいですが・・
今は、週に数回お店に来ているようです。

[63387へのレス] Re: まつげのエクステ 投稿者：ネイル好き 投稿日：2010/08/25(Wed) 13:49

私はあまりお薦めできません。
雑にされてしまって　嫌な思いをしました。

[63387へのレス] Re: まつげのエクステ 投稿者：きらり 投稿日：2010/08/25(Wed) 14:04

私もカルジェルをしてもらったことがありますが、
日本のサロンに比べると、ちょっと雑です。簡単なものを
するだけならいいと思いますが…。

[63387へのレス] Re: まつげのエクステ 投稿者：マリ 投稿日：2010/08/25(Wed) 19:26

私も、Yoko's Hair Salonに一度行った事がありますが、残念な結果でした。
自宅でされている方がいるそうですがご存知の方はいらっしゃいますか？また、その方の技術は、いかがでしたか？

[63387へのレス] Re: まつげのエクステ 投稿者：ネイル好き 投稿日：2010/08/25(Wed) 20:59

ほかにもカルジェルやってる方がいらっしゃるんでしょうか？
Yoko's Hair Studioにいた方しか知らないのですが・・・
知っていらっしゃる方がいらっしゃったら　教えていただけるとうれしいです。

[63387へのレス] Re: まつげのエクステ 投稿者：エクステ 投稿日：2010/08/28(Sat) 18:00

＞hawaiiさん
＞ネイルさん
情報ありがとうございます。　今　いらっしゃらないんですねー（汗
＞ネイル好きさん
＞きらりさん
＞マリさん
貴重な情報　ありがとうございます。新しい情報も　ほしいですね。

[63387へのレス] Re: まつげのエクステ 投稿者：きらきら好き 投稿日：2010/08/28(Sat) 21:30

私はNoviの日系サロンで一年以上やってもらっています。日本でやるよりお安いですし、どんなアートもしてくれます。
いろんな意見があるとは思いますが、私は技術も確かだと思います。

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[63312] ミシガンのお土産 投稿者：ベア 投稿日：2010/08/17(Tue) 11:39

ミシガンからのお土産として、ミシガン州のデザインや、ミシガンの動物などのデザインが入ったキッチンタオル（？）を買いたいのですが、いかにもお土産やさん、というお店で買うと値段が少し高めのような気がします。ミシガンっぽいお土産を安く買えるお店がありましたらご紹介ください。宜しくお願いします。

[63312へのレス] Re: ミシガンのお土産 投稿者：私も知りたい 投稿日：2010/08/20(Fri) 08:24

日本里帰り時のお土産、値段を考えないと本当に大きな出費となりますよね！私もリーズナブルなミシガン土産を購入できるお店を知りたいです。
以前、ノースビルにあったミシガン物のお土産さんは、どこかのお店の一角に移転したと聞いたのですが、ここのお店ですか？それともこれが、移転前のつぶれたお店なのでしょうか？ご存知の方がいらっしゃったら教えてください（便乗質問ですみません）

Your Michigan Conection (136 N.Center Street,Northville)

[63312へのレス] Re: ミシガンのお土産 投稿者：koko 投稿日：2010/08/22(Sun) 09:21

ノースヴィルのYour Michigan Connectionへ３週間前行きました。オールミシガン製品でしたよ。移転前のお店に行った事がないので、同一店舗か分かりませんがお馴染みのミトンや、ポストカード、蜂蜜にお菓子、マグ、雑貨、本、おもちゃなど楽しかったです。
ランシングのミシガンショップよりちょっとだけですが安いですし、お店の雰囲気が良かったです。タオルは気が付かなかったけど、エコバッグが種類ありました。いいお買い物ができるといいですね！

[63312へのレス] Re: ミシガンのお土産 投稿者：私も知りたい 投稿日：2010/08/22(Sun) 15:44

kokoさん
Your Michigan Connection営業しているお店なんですね！情報ありがとうございます。遠方なので出かけて行って、閉店して方のお店だったら、がっかりするので助かりました。早速行ってみます！

[63312へのレス] Re: ミシガンのお土産 投稿者：ベア 投稿日：2010/08/26(Thu) 12:20

「私も知りたい」さん、「ＫＯＫＯ」さん、アドバイス有難うございました！！お勧めのYour Michigan Connectionへ行ってきました！そして、ミシガン州の形のパッチワークの入った、ポットの下敷き（？）みたいなのを沢山買いました！値段が手頃だったので。以前に、ＰＬＹＭＯＵＴＨのあたりにも素敵なミシガンのお土産やさんがあると聞いたことがあるのですが、そちらのお店についてもご存知の方がいらっしゃったら、情報いただけると嬉しいです。

[63312へのレス] Re: ミシガンのお土産 投稿者：K 投稿日：2010/08/26(Thu) 13:03

過去ログで「ミシガンショップ」を検索すると情報が載っていましたよ！

[63312へのレス] Re: ミシガンのお土産 投稿者：ラーメン 投稿日：2010/08/26(Thu) 18:30

ＬＩＶＯＮＩＡにあるＬＡＵＲＥＬ　 ＰＡＲＫのモールに以前ミシガンショップがあったような気がしましたが、モールのウェブサイトを探してみても、それらしきお店が載っていませんでした。どなたか、ＬＡＵＲＥＬ　 ＰＡＲＫのモールにミシガンショップが今でもあるかどうかご存知ないでしょうか？もしあるようでしたら、名前を教えていただけないしょうか？

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[63435] ガレージセールのノウハウ 投稿者：初心者 投稿日：2010/08/23(Mon) 08:52

9月末に自宅（数件合同）でガレージセールをしようと考えています。
初めての経験なので、ガレージセールを運営するための知識がありません。
恐れ入りますが、経験談・失敗談・気を付けることなどノウハウをご教示頂ければ幸いです。

今のところ、おつり用に小銭を用意する。買い物袋を準備する。くらいしか思いつきません。

[63435へのレス] Re: ガレージセールのノウハウ 投稿者：ベイB- 投稿日：2010/08/23(Mon) 10:46

トラブルを避けるにはテーブルや壁にNo Claim, No returnなど一言書いてある張り紙をすると良いと思いますよ。

[63435へのレス] Re: ガレージセールのノウハウ 投稿者：どうでしょう 投稿日：2010/08/24(Tue) 01:25

第一に確認するべきは、お住まいのサブやアパートなどでガレージセールに関する規定があるかないか。また市によっては届け出制の場合があるようです。（たしかウエストブルームフィールド?）

経験からいえば、値下げ交渉の取り決めや、取り置き可能かどうかなどの当日の状況を予測したうえでガレージセールをする内輪でしっかり取り決めておくことだと思います。面倒でも出品物には一点ずつ値札を付けたほうが結局後で楽でした。

しっかり準備すれば楽しいですよ！

[63435へのレス] Re: ガレージセールのノウハウ 投稿者：K 投稿日：2010/08/24(Tue) 08:44

私の経験談(場合)ですが、レジの位置をガレージ奥に設置していた為に目が行き届かず。。。商品を幾つか持っていかれた事があります。２回目からは入り口に設置したので商品が無くなる事は今の所ないです。セットの食器はテープでまとめました。目玉商品的に表にどんどん出すと良いかも知れません。その方が売れ行きが良かったので！用意した物は「お釣り・袋・食器を包む紙・ノート(それぞれの値札を貼り後で集計するため)・テープ&マジック」などでしょうか。どうでしょうさんが仰る通り、一つ一つに誰の物か判る様に値段はつけておいた方が良いです。

[63435へのレス] Re: ガレージセールのノウハウ 投稿者：QP 投稿日：2010/08/25(Wed) 09:10

みなさん車でいらっしゃるので、自宅周辺が路上駐車の車だらけになります。管理オフィスやご近所にあらかじめ連絡しておかないと、トラブルになりますよ（警察沙汰になった話もたまに聞きます）。

商品の万引きには特に注意が必要です。一般客にまぎれて、万引きを監視する役の人を数人揃えておく事をお薦めします（もめた時の為にできれば男性も含めて）。
この周辺では有名な話ですが、日本人のガレージセールを専門に狙う東洋人の万引きグループが複数組います。彼らは案内に書かれている日本語も問題なく理解するようですし見事なチームプレーで万引きしていきますので、必ずやって来るものと思って万全の準備をして頂いた方が良いかと思います。

[63435へのレス] Re: ガレージセールのノウハウ 投稿者：初心者 投稿日：2010/08/26(Thu) 15:54

アドバイスありがとう御座いました。
万引きがあるということに驚いています。

十分準備した上で望みたいと思います。
ありがとうございました。

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[63517] フラワーアレンジメント 投稿者：koto 投稿日：2010/08/26(Thu) 12:43

近々、日本から母が訪問します（60代前半）。アメリカに来るのは初めてです。母の趣味はフラワーアレンジメントです。何か、こちらのお店で、フラワーアレンジメントに使えるようなアクセサリーでも何でも、フラワーアレンジメントが趣味の女性が行って大喜びするようなお店はありますか？（日本では高かったり、日本では手に入らないようなもの）私がフラワーアレンジメントを経験したことがないので、どういったものを買いたいのか分からないのですが、せっかく初めてアメリカに来るので、本人の趣味に関係したお買い物をさせてあげたいのです。フラワーアレンジメントをする方で、お勧めのお店や、お勧めの商品がありましたら教えてください。ちなみにＪＯＡＮＮのお店のウェブサイトを見てみましたが 、クラフト関係の商品は沢山あるようですが、フラワーアレンジメントに特定されるような商品は見つけられませんでした。。（沢山あるのかもしれませんが）

[63517へのレス] Re: フラワーアレンジメント 投稿者：どうでしょう 投稿日：2010/08/26(Thu) 14:18

ジョアンでもマイケルズでも、店頭にはそれなりの道具類が売っています。
日本でどういうものがいくらくらいで売られているのかわからないので比較できませんが…。
渡米直後には、安くていっぱいあるなと思った記憶があるので、日本より種類が多いのかなと思います。

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[63259] 上手な手抜き 投稿者：ご飯作るの苦手 投稿日：2010/08/13(Fri) 19:51

こんにちは。こちらに赴任してようやくお友達も増え　楽しい日々を過ごしております。しかしお友達の家に行くとみんな夏で日が長いからか長居になりがち。そこから車を運転して家まで帰って　着いたらもう１９時！なんてとき、みなさん晩御飯はどうされてますか？日本と違ってお惣菜を買って…というわけにもいかず、毎回忙しくて疲れてしまいます。　お勧めの手抜き料理、もしくは上手な家事の切り盛りのしかたなどありましたら教えてください。お願いします。

[63259へのレス] Re: 上手な手抜き 投稿者：はー 投稿日：2010/08/13(Fri) 22:03

専業主婦なんですよねぇ？遊びで忙しいって事ですよねぇ？
それってダラダラお茶して遊んでないで、夕飯の支度までに帰ればいいだけじゃないですか？お料理苦手ならなおさら時間がかかる事でしょう。
どうしても帰れないの日があるなら早起きしてでも午前中や前の晩に仕込を済ませては。。他の一緒に遊んでる方はそうされてるのでしょうね。
日本でも毎日遊びますか？お惣菜だらけの食卓ですか？楽しい日々？？観光しに来たわけではないのでしょう？随分独身気分ですね。
子供いたらそうはいきませんよ。苦手でも努力し数年すれば上達します。本業をお忘れなく

[63259へのレス] Re: 上手な手抜き 投稿者：庶民 投稿日：2010/08/13(Fri) 22:17

集まってる方々に聞いてみたらどうでしょう？
「今日、ご飯何作るの？」とか「こういう日ってもうご飯作ってあるの？」など。

日本のお惣菜恋しいですね。
私も要領よくなりたいです〜。

[63259へのレス] Re: 上手な手抜き 投稿者：ママも時間がほしい 投稿日：2010/08/13(Fri) 23:11

確かに・・この書き込みだけ見るとドン引きされても仕方ないでしょうね。夕方早いうちに帰ればいいだけの話ですからね。

とはいえ「上手な手抜き料理」というのは魅力的なテーマですね。
他の方の意見とも重なりますが、「時間のあるときに下準備しておく」が基本だと思います。
・野菜は買った直後に茹でるなどして下処理（その後は冷凍保存）しておく
・出かける前に料理の完成直前まで用意しておく（あとは火を通すだけとか）
・好みの調味料の組み合わせを何通りか覚えて、材料だけ変えて応用する

[63259へのレス] Re: 上手な手抜き 投稿者：舞 投稿日：2010/08/14(Sat) 00:24

上記サイトでは、調理時間の目安がメニュー毎に書いてありますよ。
（書いてないのもありますけど）
このスレッドを建ててくれたおかげで、手抜き料理の作り方を知るきっかけになりましたよ（^^）

[63259へのレス] Re: 上手な手抜き 投稿者：おせっかい 投稿日：2010/08/14(Sat) 06:20

ははは。

しまった。やっばーっ、もうこんな時間じゃあん、ってかんじですかね。
たまに、自分を解放するのは悪くないと思いますよ、すごく楽しく過ごせたから今日はテイクアウトで済ませてしまおう、明日からまたがんばろう、でも。

毎日間に合わせでは身体に悪いですからね。先輩に習って工夫しましょう。

ハーブティーで一休み: 知覚過敏か？でも、痛みに敏感・・・

　先日、ムスメを歯科医に連れて行きました。

9月くらいから、「奥歯が痛い～」と言っていました。

痛がる場所を見ると、穴があいているとか、黒くなっている訳ではありませんでした。

一度痛がると、別の歯も痛がります。

　　

　実は春くらいにも、同じように奥歯を痛がり、歯科医に行きました。

でも、虫歯ではありませんでした。

12歳臼歯が生えてきているから、その周辺が痛いのでしょう・・・とのことでした。

　　

　「今回も、どうかなぁ・・・・」と思いましたが、

ムスメが「早く歯医者を予約して！」というので、予約をして、診察に行ってきました。

（我が子達は、女医さんの小児歯科へ通っています。人気のため、予約は時間帯によっては2週間待ちです）

肥満の診断（体重と体脂肪率の関係）:子供の肥満

肥満は概ね標準体重より20%以上体重が超過した位からをいいますが、
肥満であると医学的に診断するには明確な判定基準が必要となります。

■肥満の診断

現在、一般成人においては、体重による肥満診断として、BMIが一般的に
用いられています。

日本肥満学会基準によると、BMIが、

17.9以下なら低体重(やせ気味)
18.0以上24.9以下なら正常
25.0以上29.9以下なら肥満度I
30.0以上34.9以下なら肥満度II
35.0以上39.9以下なら肥満度III
40.0以上なら肥満度IV

と肥満診断の定義がされています。